Lekkr met gebakken of gekookte krieltjes en n lekker stukje vlees of gegrilde kip erbij !
En dit heb je ervoor nodig;
- 2 handappels
- 1 kleine rode ui
- 1 courgette
- 1/4 witte kool
- 1 rode peper, zaadjes verwijderd
- 6 el yoghurt 0% vet
- 4 augurken, fijngesneden
- 1 volle el mosterd, Engelse of Zaanse
- 1 citroen, schoon geboend
- extra verde olijfolie
- 1 bakje platte peterselie, blaadjes fijngesneden
- handje pinda's, gezouten
- Rasp de appel, ui, courgette en kool op de grove rasp van uw keukenmachine en doe alles in een kom.
- Als je geen keukenmachine hebt, kunt je de groenten ook met de hand raspen.
- Snijd de rode peper fijn en voeg deze toe.
- Meng de yoghurt, augurk en mosterd met een beetje citroensap en een flinke snuf peper.
- Meng dit met de geraspte groenten, een flinke scheut extra verde olijfolie en het merendeel van de peterselie tot een heerlijk romig mengsel.
- Hak de pinda's of stamp ze in kleine stukjes in een vijzel.
- Strooi de pinda's over de salade voor een lekkere bite en bestrooi alles met de rest van de peterselie.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten