maandag 4 februari 2013

Feel Good Groentensoep ..

Vandaag als recept `Feel good groentensoep 

En dit haal je ervoor in huis;

  • 1 ui
  • 1 rode peper
  • 2 cm verse gember
  • rijstolie
  • 200 g zoete aardappels
  • 1 winterwortel
  • 1 broccoli
  • 250 g kastanjechampignons
  • 200 g haricots verts
  • 2 l groentebouillon
  • sojasaus
  • 4 eieren

  • Pel en halveer de ui. Snijd de ui in halve ringen.
  • Halveer de peper in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd de peper in dunne repen.
  • Schil en snijd de gember fijn.
  • Verhit een scheut olie in een wok en roerbak de ui, peper en gember circa 3 minuten.
  • Schil en snijd de aardappels in blokjes.
  • Schil en snijd de wortel in dunne plakjes.
  • Snijd de champignons in vieren.
  • Voeg de aardappel, wortel en champignons toe en roerbak circa 4 minuten.
  • Schenk de bouillon erbij en kook circa 5 minuten op middelhoog vuur.
  • Snijd de broccoli in kleine roosjes en verwijder de uiteindes van de haricots verts.
  • Voeg de broccoli en haricots verts toe en kook in circa 5 minuten gaar.
  • Breng de soep op smaak sojasaus.
Omelet
  • Kluts de eieren. Breng op smaak met een scheutje sojasaus en peper.
  • Verhit een scheutje olie in een pan en bak de omelet om en om in circa 6 minuten goudbruin en gaar. Haal de omelet uit de pan, rol op en snijd in repen.
  • Schenk de soep in kommen en verdeel de reepjes omelet erover.
  •  

 

 

Geen opmerkingen:

Een reactie posten