Fruitshake Brendan,s style ..

Vandaag in de Focus een Smoothy

1 van de favo drankjes van M,n neefje Brendan Jessy Marvin

 tip recept voor n gezond tussendoortje.
 Je hebt nodig :
1 beker melk,
Glaasje aardbeien/sinaasappelsap
Doosje aardbeien
1 geraspte appel
2 uitgeperste mandarijnen,
1 banaan in plakjes
1 kiwi in stukjes.
Doe al het fruit in je smoothiemaker, melk en sap erbij goed mixen
En je hebt een overheerlijke gezonde multivruchten smoothie die zelfs m,n neefje  lekkker vind !
Gezond Genieten Dus !!!!

Extra tip van M,n Broer :

Jean-paul van Vliet de melk vervangen door kwark en je hebt een eiwitfruitshake ook lekker