woensdag 24 april 2013

Knapperige Salade ..

Vandaag weer eens een lekkr salade recept `Knapperige salade

Lekkr  met gebakken of gekookte  krieltjes en n lekker stukje vlees of gegrilde kip erbij !

En dit heb je ervoor nodig;

  • 2 handappels
  • 1 kleine rode ui
  • 1 courgette
  • 1/4 witte kool
  • 1 rode peper, zaadjes verwijderd
  • 6 el yoghurt 0% vet
  • 4 augurken, fijngesneden
  • 1 volle el mosterd, Engelse of Zaanse
  • 1 citroen, schoon geboend
  • extra verde olijfolie
  • 1 bakje platte peterselie, blaadjes fijngesneden
  • handje pinda's, gezouten 
  • Rasp de appel, ui, courgette en kool op de grove rasp van uw keukenmachine en doe alles in een kom. 
  • Als je geen keukenmachine hebt, kunt je de groenten ook met de hand raspen. 
  • Snijd de rode peper fijn en voeg deze toe.
  • Meng de yoghurt, augurk en mosterd met een beetje citroensap en een flinke snuf peper. 
  • Meng dit met de geraspte groenten, een flinke scheut extra verde olijfolie en het merendeel van de peterselie tot een heerlijk romig mengsel.
  • Hak de pinda's of stamp ze in kleine stukjes in een vijzel. 
  • Strooi de pinda's over de salade voor een lekkere bite en bestrooi alles met de rest van de peterselie.


Geen opmerkingen:

Een reactie posten